Look Inspiração - Sainhas de Bruninha Urzeda

Inspiração para o final de Semana com a Bruninha...

Nail Arts da Semana!

Bom dia!

Semana curtinha acabando, final de semana chegando e trago a vocês as Nail Arts inspirações.

Confira:

Vestimentas adequadas para Academia!

Boa tarde!

Será que você sabe vestir e calçar adequadamente quando vai pra academia?

A escolha da roupa certa para malhar é quase tão importante quanto o exercício em si. Especialista em fisiologia do exercício, o professor Ricardo Wesley, da Cia Athlética, diz que o principal erro dos alunos é acreditar que quanto mais quente for a roupa, e mais eles suarem, mais eles vão emagrecer.

Acontece que a transpiração não significa que o aluno está emagrecendo, e sim que ele está perdendo água e sais minerais. O peso perdido será reposto no primeiro copo d'água.

O segundo erro clássico, segundo Ricardo, é acreditar que qualquer tênis serve para fazer todas as modalidades. "Muitos alunos usam um calçado bonito, mas que não serve para atividades física. 

Finalmente, vale uma regra prática: o melhor calçado é aquele com que o atleta sente-se mais confortável, e o conforto deve vir desde o momento da compra.

Então fique esperto pra malhar e ter realmente uma vida saudável 

Look Inspiração!

Bom dia!

Terça feira com cara de segunda não é mesmo? Mas vida que segue vamos aos look inspiração para o trabalho!

Nail Arts da Semana - Especial Páscoa.

Nail arts desta semana vai ser em homenagem a páscoa; Confira as imagens e escolha a sua preferida, coisa um pouco difícil pois e uma mais linda que a outra. rsrsrsrs!

Nossa tem muitas opções!