Alimentos Contra a Ressaca.

Festas de fim de ano muita comida, muita bebida e no dia seguinte aquela ressaca....
Navegando pela net descobrir 5 (cinco) alimentos para acabar com os sintomas indesejados da ressaca. Confira:

1- Azeite

Ajuda a absorção do álcool no organismo. É indicado 02 colheres de sopa antes da bebedeira e 02 colheres depois.

2- Atum em lata

Excelente fonte de proteína, o atum ajuda a repor os minerais perdidos com o consumo de álcool.

3- Cogumelos

Por ser uma boa fonte de vitamina B, antioxidantes e selênio ajudando na desintoxicação do fígado.

4- Ovos

Quando o nosso organismo detecta a presença de álcool, ele começa a produzir um antioxidante chamado Glutationa, porém dificilmente a produz em quantidade grande. O ovo possui cisteína, uma proteína que contém a glutationa. Por isso é indicado para curar a ressaca.

5- Tomate

Outra fonte de glutationa e vitamina C. Ajudando na desintoxicação do álcool de nosso organismo.

Se você prefere tomar um suco para desintoxicar depois de uma noite daquelas, confira uma receita de suco verde

Ingredientes

• 01 folha grande de couve mantega
• 01 maçã verde ou vermelha
• 01 colher de sopa de mel
• ½ xícara de chá de hortelã
• 250 ml de água de coco
• Pimenta caiena a gosto

Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
• Coe e tome em seguida.

Rendimento: 02 porções

E sinta-se pronto pra outra!