Navegando pela net descobrir 5 (cinco) alimentos para acabar com os sintomas indesejados da ressaca. Confira:
1- Azeite
Ajuda a absorção do álcool no organismo. É indicado 02 colheres de sopa antes da bebedeira e 02 colheres depois.
2- Atum em lata
Excelente fonte de proteína, o atum ajuda a repor os minerais perdidos com o consumo de álcool.
3- Cogumelos
Por ser uma boa fonte de vitamina B, antioxidantes e selênio ajudando na desintoxicação do fígado.
4- Ovos
Quando o nosso organismo detecta a presença de álcool, ele começa a produzir um antioxidante chamado Glutationa, porém dificilmente a produz em quantidade grande. O ovo possui cisteína, uma proteína que contém a glutationa. Por isso é indicado para curar a ressaca.
5- Tomate
Outra fonte de glutationa e vitamina C. Ajudando na desintoxicação do álcool de nosso organismo.
Se você prefere tomar um suco para desintoxicar depois de uma noite daquelas, confira uma receita de suco verde
Ingredientes
- 01 folha grande de couve mantega
- 01 maçã verde ou vermelha
- 01 colher de sopa de mel
- ½ xícara de chá de hortelã
- 250 ml de água de coco
- Pimenta caiena a gosto
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Coe e tome em seguida.
Rendimento: 02 porções
E sinta-se pronto pra outra!
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